Adulti BASE 2017

6 lezioni di 1 ora il lunedì 19.30-20.30 a partire dal 2 ottobre al costo di 50€.
L’istruttore sarà Bruno Stegani (ex-nazionale).
Argomenti:
-regole e tattiche del gioco
-colpi di base: impugnatura, battuta, colpi principali(block, drop, clear, lift)
-movimenti di base
Struttura delle lezioni:
1° parte: riscaldamento/esercizi per acquisire confidenza con racchetta e volano
2° parte: sviluppo della tecnica dei colpi base
3° parte: esercizi mirati e movimenti base

Il corso sarà confermato se si raggiunge il numero minimo di 4 partecipanti (massimo 8), si prega perciò di comunicare a segreteria@quindicizero.it l’intenzione di partecipare.
Per accedere al corso è obbligatorio il tesseramento al Club (12€) e il certificato medico per la pratica di attività sportiva (anche non agonista). Le racchette sono fornite dal Club.