Categoria: corsi

vola con noi arancione

Si è concluso il corso di due giorni “Vola con Noi Arancione” della Federazione Italiana Badminton ospitato dal nostro Club. Il corso ha visto la partecipazione di più di 30 persone, molte dei quali insegnanti di educazione fisica. Bellissima esperienza per conoscere le basi del gioco e come insegnarlo. Ringraziamo Marco Valentino e Alessandro Radaelli che sono stati i nostri pazienti istruttori e Elena Trequattrini per aver promosso l’iniziativa.
Ecco alcune foto delle giornate:

 

Corso Intermedio

Il corso è destinato a principianti che hanno già acquisito gli elementi fondamentali attraverso i corsi e/o lezioni precedenti.

Luogo: palestra Bacone
Orario: Lunedì 19.30-20.30
Durata: 6 lezioni a partire da Lunedì 19 febbraio
Costo: 50€
Istruttore: Bruno Stegani

Obbiettivi:
-revisione delle basi (impugnatura, movimenti e colpi base)
-tattiche di gioco e di movimento, colpi avanzati come rovescio,  smash, drop veloce.
-esercizi e partite col fine di imparare nuove tattiche di gioco,  di impostare gli scambi e di divertirsi.
Scrivere a segreteria@quindicizero.it per prenotarsi.

 

 

 

Vola con noi arancione

Nell’ambito del Progetto Federale “Vola con Noi”, abbiamo il piacere di comunicarvi che sarà organizzata la Tappa VcN ARANCIONE in LOMBARDIA. Il percorso prevede sette incontri al termine dei quali i corsisti otterranno la formazione tecnica specifica per Promoter, Aiuto Allenatore – Tecnico di 1° Livello, Allenatore – Tecnico di 2° Livello e Allenatore Capo – Tecnico di 3° livello FIBa secondo il Sistema Nazionale di qualifiche dei Tecnici Sportivi (SNaQ). La parte generale e metodologica (teoria dell’allenamento, psicologia, area medica, ecc.), che andrà a completare il percorso formativo tecnico, sarà trattata in occasione di corsi dedicati auspicabilmente con la collaborazione delle Scuole Regionali dello Sport e/o della Scuola dello Sport – CONI Servizi.
Data: 10/11 Marzo 2018
Luogo: Milano
Palestra: Palestra della Scuola secondaria di primo grado “Santa Caterina da Siena”, Via Claudio Monteverdi, 6, 20131 Milano. Il raduno avrà durata obbligatoria di 14 ore suddivise in tre sessioni secondo i seguenti orari:
10 marzo
ore 14.30 accredito partecipanti
Prima Sessione: 15.00/20.00
11 marzo
ore 08.30 accredito partecipanti
Seconda Sessione: 09.00/13.00
Terza Sessione: 14.00/19.00
La partecipazione alla Tappa avrà il costo di 30 euro.
Link iscrizioni: https://goo.gl/forms/TaDSIWWfY0rgWavu2
Scadenza iscrizioni: 26 Febbraio 2018

 

Ragazzi 2017-2018 sabato

Il corso è destinato a ragazzi delle medie inferiori e superiori.
Orario:
sabato 15.00-17.00 a partire dal 7 ottobre 2017 fino al 30 giugno 2018
Argomenti:
– regole del gioco e corretto atteggiamento sportivo
– psicomotricità applicata al gioco del badminton
– movimenti e colpi fondamentali
– perfezionamento in base al livello ottenuto
Struttura delle lezioni:
1° parte: riscaldamento ed esercizi
2° parte: gioco libero supervisionato dall’allenatore

Per informazione e richieste di partecipazione scrivere a segreteria@quindicizero.it.
Per accedere al corso è obbligatorio il tesseramento al Club (12€) e il certificato medico per la pratica di attività sportiva (anche non agonista).

Adulti AVANZATO 2017

6 lezioni di 1 ora il lunedì 20.00-21.00 a partire dal 13 novembre al costo di 50€.
L’istruttore sarà Bruno Stegani (ex-nazionale).
Argomenti:
-perfezionamento e tecniche di battuta
-colpi avanzati: smash, drop veloci, spin shot, difesa, rovescio, colpi incrociati
-colpi “avanzatissimi”: finte e trick shot da sfoderare ad amici e nemici
-movimenti in campo
-sviluppo di tattica
Struttura delle lezioni:
1° parte: riscaldamento/movimenti sul campo
2° parte: sviluppo della tecnica dei colpi avanzati
3° parte: esercizi mirati alla tattica e all’utilizzo dei colpi studiati

Il corso sarà confermato se si raggiunge il numero minimo di 4 partecipanti (massimo 8), si prega perciò di comunicare a segreteria@quindicizero.it l’intenzione di partecipare.
Per accedere al corso è obbligatorio il tesseramento al Club (12€) e il certificato medico per la pratica di attività sportiva (anche non agonista).

 

Adulti BASE 2017

6 lezioni di 1 ora il lunedì 19.30-20.30 a partire dal 2 ottobre al costo di 50€.
L’istruttore sarà Bruno Stegani (ex-nazionale).
Argomenti:
-regole e tattiche del gioco
-colpi di base: impugnatura, battuta, colpi principali(block, drop, clear, lift)
-movimenti di base
Struttura delle lezioni:
1° parte: riscaldamento/esercizi per acquisire confidenza con racchetta e volano
2° parte: sviluppo della tecnica dei colpi base
3° parte: esercizi mirati e movimenti base

Il corso sarà confermato se si raggiunge il numero minimo di 4 partecipanti (massimo 8), si prega perciò di comunicare a segreteria@quindicizero.it l’intenzione di partecipare.
Per accedere al corso è obbligatorio il tesseramento al Club (12€) e il certificato medico per la pratica di attività sportiva (anche non agonista). Le racchette sono fornite dal Club.

lezioni private

Per chi vuole iniziare a giocare o vuole migliorare le tecniche di gioco è possibile prendere lezioni individuali o di gruppo la Domenica tra le 10.00 e le 12.00 della durata di 1 ora.
Il costo è di 15€ singolo partecipante, 10€ a partecipante per il gruppo (massimo 4).
Per richiedere la lezione scrivere a: segreteria@quindicizero.it