Categoria: corsi

Ragazzi 2017-2018 sabato

Il corso è destinato a ragazzi delle medie inferiori e superiori.
Orario:
sabato 15.00-17.00 a partire dal 7 ottobre 2017 fino al 30 giugno 2018
Argomenti:
– regole del gioco e corretto atteggiamento sportivo
– psicomotricità applicata al gioco del badminton
– movimenti e colpi fondamentali
– perfezionamento in base al livello ottenuto
Struttura delle lezioni:
1° parte: riscaldamento ed esercizi
2° parte: gioco libero supervisionato dall’allenatore

Per informazione e richieste di partecipazione scrivere a segreteria@quindicizero.it.
Per accedere al corso è obbligatorio il tesseramento al Club (12€) e il certificato medico per la pratica di attività sportiva (anche non agonista).

Adulti AVANZATO 2017

6 lezioni di 1 ora il lunedì 20.00-21.00 a partire dal 13 novembre al costo di 50€.
L’istruttore sarà Bruno Stegani (ex-nazionale).
Argomenti:
-perfezionamento e tecniche di battuta
-colpi avanzati: smash, drop veloci, spin shot, difesa, rovescio, colpi incrociati
-colpi “avanzatissimi”: finte e trick shot da sfoderare ad amici e nemici
-movimenti in campo
-sviluppo di tattica
Struttura delle lezioni:
1° parte: riscaldamento/movimenti sul campo
2° parte: sviluppo della tecnica dei colpi avanzati
3° parte: esercizi mirati alla tattica e all’utilizzo dei colpi studiati

Il corso sarà confermato se si raggiunge il numero minimo di 4 partecipanti (massimo 8), si prega perciò di comunicare a segreteria@quindicizero.it l’intenzione di partecipare.
Per accedere al corso è obbligatorio il tesseramento al Club (12€) e il certificato medico per la pratica di attività sportiva (anche non agonista).

 

Adulti BASE 2017

6 lezioni di 1 ora il lunedì 19.30-20.30 a partire dal 2 ottobre al costo di 50€.
L’istruttore sarà Bruno Stegani (ex-nazionale).
Argomenti:
-regole e tattiche del gioco
-colpi di base: impugnatura, battuta, colpi principali(block, drop, clear, lift)
-movimenti di base
Struttura delle lezioni:
1° parte: riscaldamento/esercizi per acquisire confidenza con racchetta e volano
2° parte: sviluppo della tecnica dei colpi base
3° parte: esercizi mirati e movimenti base

Il corso sarà confermato se si raggiunge il numero minimo di 4 partecipanti (massimo 8), si prega perciò di comunicare a segreteria@quindicizero.it l’intenzione di partecipare.
Per accedere al corso è obbligatorio il tesseramento al Club (12€) e il certificato medico per la pratica di attività sportiva (anche non agonista). Le racchette sono fornite dal Club.

lezioni private

Per chi vuole iniziare a giocare o vuole migliorare le tecniche di gioco è possibile prendere lezioni individuali o di gruppo la Domenica tra le 10.00 e le 12.00 della durata di 1 ora.
Il costo è di 15€ singolo partecipante, 10€ a partecipante per il gruppo (massimo 4).
Per richiedere la lezione scrivere a: segreteria@quindicizero.it