Categoria: corsi

Corso adulti BASE venerdì

Il corso è indirizzato a chi ha già gli elementi minimi e vuole avanzare con la supervisione di un istruttore e all’interno di un gruppo. Il corso si tiene il Venerdì ed è composto da:
– mezz’ora di tecnica
– mezz’ora di gioco con la supervisione dell’istruttore
– un’ora di gioco libero
– accesso gratuito al gioco libero della Domenica mattina o Sabato pomeriggio.

Durata: da Marzo 2019 a fine Giugno 2019.
Quando: Venerdì h.20-22 (corso e gioco libero)
Costo: 120€ (vengono parzialmente scontate eventuali quote già versate).
Partecipanti: minimo 4.
Tesseramento al club e certificato medico per attività sportiva obbligatori.

CORSO adulti PRINCIPIANTI Venerdì e/o Sabato

6 lezioni di 1 ora il Venerdì h.20-21 e/o Sabato h. 18-19 a partire dal 25 gennaio al costo di 50€.

Argomenti:
-regole e tattiche del gioco
-colpi di base: impugnatura, battuta, colpi principali(block, drop, clear, lift)
-movimenti di base
Struttura delle lezioni:
1° parte: riscaldamento/esercizi per acquisire confidenza con racchetta e volano
2° parte: sviluppo della tecnica dei colpi base
3° parte: esercizi mirati e movimenti base

Il corso sarà confermato se si raggiunge il numero minimo di 4 partecipanti (massimo 8), si prega perciò di comunicare a segreteria@quindicizero.it l’intenzione di partecipare.
Per accedere al corso è obbligatorio il tesseramento al Club (15€) e il certificato medico per la pratica di attività sportiva (anche non agonista). Le racchette sono fornite dal Club.

corso adulti intermedio2 venerdì

A partire da Venerdì 16 novembre inizia un corso intermedio2 destinato a chi ha già buone capacità di gioco o ha partecipato a corsi intermedi precedenti. Massimo 5 iscritti nella solita formula di 6 lezioni a 50€. Il corso sarà tenuto da Marco Valentino. Inviate una mail a segreteria@quindicizero.it per partecipare.