{"id":256,"date":"2017-09-14T07:06:05","date_gmt":"2017-09-14T07:06:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.quindicizero.it\/62014zh678\/?p=256"},"modified":"2018-09-04T16:21:53","modified_gmt":"2018-09-04T16:21:53","slug":"corso-adulti-base-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quindicizero.it\/62014zh678\/corso-adulti-base-2017\/","title":{"rendered":"Adulti BASE 2018"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

6 lezioni di 1 ora il luned\u00ec<\/strong> 19.30-20.30 a partire dal 17 settembre<\/strong> al costo di 50\u20ac.
\nL’istruttore sar\u00e0 Bruno Stegani (ex-nazionale).
\nArgomenti: <\/strong>
\n-regole e tattiche del gioco
\n-colpi di base: impugnatura, battuta, colpi principali(block, drop, clear, lift)
\n-movimenti di base
\nStruttura delle lezioni:<\/strong>
\n1\u00b0 parte: riscaldamento\/esercizi per acquisire confidenza con racchetta e volano
\n2\u00b0 parte: sviluppo della tecnica dei colpi base
\n3\u00b0 parte: esercizi mirati e movimenti base<\/p>\n

Il corso sar\u00e0 confermato se si raggiunge il numero minimo di 6 partecipanti (massimo 10), si prega perci\u00f2 di comunicare a segreteria@quindicizero.it<\/a> l’intenzione di partecipare.
\nPer accedere al corso \u00e8 obbligatorio il tesseramento al Club (15\u20ac) e il certificato medico per la pratica di attivit\u00e0 sportiva (anche non agonista). Le racchette sono fornite dal Club.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

6 lezioni di 1 ora il luned\u00ec 19.30-20.30 a partire dal 17 settembre al costo di 50\u20ac. L’istruttore sar\u00e0 Bruno Stegani (ex-nazionale). Argomenti: -regole e tattiche del gioco -colpi di base: impugnatura, battuta, colpi principali(block, drop, clear, lift) -movimenti di base Struttura delle lezioni: 1\u00b0 parte: riscaldamento\/esercizi per acquisire confidenza con racchetta e volano 2\u00b0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-256","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-attivita"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":8}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/www.quindicizero.it\/62014zh678\/author\/admin\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"6 lezioni di 1 ora il luned\u00ec 19.30-20.30 a partire dal 17 settembre al costo di 50\u20ac. L’istruttore sar\u00e0 Bruno Stegani (ex-nazionale). Argomenti: -regole e tattiche del gioco -colpi di base: impugnatura, battuta, colpi principali(block, drop, clear, lift) -movimenti di base Struttura delle lezioni: 1\u00b0 parte: riscaldamento\/esercizi per acquisire confidenza con racchetta e volano 2\u00b0…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.quindicizero.it\/62014zh678\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.quindicizero.it\/62014zh678\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.quindicizero.it\/62014zh678\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quindicizero.it\/62014zh678\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quindicizero.it\/62014zh678\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=256"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.quindicizero.it\/62014zh678\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":455,"href":"https:\/\/www.quindicizero.it\/62014zh678\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256\/revisions\/455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.quindicizero.it\/62014zh678\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quindicizero.it\/62014zh678\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quindicizero.it\/62014zh678\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}